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4.沾醬：對很多人來說，醬料的搭配，也是這份鍋物好不好吃的重點。林孟瑜說，債務整合公司沾醬盡量不要選擇稠稠的沙茶醬或豆瓣醬，利用日式醬油，加一點蘿蔔泥、蒜泥、蔥段等等，也有一番風味。
振興醫院營養師組長林孟瑜說明，以下有5個吃火鍋的「地雷」，特別提出來提醒大家：貸款試算表excel
2.主餐優先選白肉：有些火鍋業者會提供消費者主餐勞保貸款條件銀行私人貸款選擇，林孟瑜建議，多選擇白肉，像是雞肉、魚肉、海鮮等，較為清淡低脂。
第一個要注意的，當然就是食材的來源與選購，市面上各類農會貸款流程銀行個人信用貸款火鍋料五花八門，到底哪些可以吃，哪些不能吃呢？
火鍋，是寒冬裡不可或缺的暖身美食之一，一個鍋子裡，各種食材應有盡有，一次滿足聯邦銀行信用貸款職業軍人信貸多種喜好，但是，這美味的面具下，其實正隱藏著層層的健康危機。貸款試算華南
文、整合負債貸款圖／退休好幸福
1.少吃加工半成品：例如餃子、丸子類，在傳統市場或者超市皆農會土地貸款新車車貸利率多少可看見它們的身影。這些配料多為絞肉製品，為了增添口感嚼勁，肥肉的比例較高，加上必須維持一定的風味，使用調味料的比例也更高，常食用會對身體造成負擔。
3.蔬菜替換更健康：多吃一點蔬菜，來平?火鍋所帶來的熱量。建議當菜盤送微型創業鳳凰貸款結婚基金借貸上來時，可詢問店家是否能將半成品火鍋料換為蔬菜。
火鍋料的挑選很重要
這樣洗，農藥才銀行借款條件不會吃下肚！
5.湯底：林孟瑜指出，一鍋火鍋連同配料、湯頭整鍋吃完可能將近有2000卡的熱量，其中湯匯豐汽車貸款部頭吸收了各項食物所釋出的鹽份、油份，熱量當然也不容小覷。如果真的想喝，可於肉片尚未涮下去時先行品嚐，煮完後最後的湯頭喝個2至3口淺嚐就好。
知識補充：湯頭上的浮沫，能吃嗎？
煮火鍋時，下了肉片或蝦子後，會有一層肉末殘渣浮出鍋面，吃債務協商流程買車分期付款下去對人體到底會不會有傷害呢？
社團法人台灣農業標準學會秘書長廖震元博士解釋，此現象為血液與體液的蛋白質遇熱凝固所造成，如同雞蛋加熱凝固的道理是一樣的，直接食用沒有太大的問題。如果覺得口感彰化借錢網不佳或有礙觀瞻，可另外汆燙去除。
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